Blog Santé Mentale

Guides, techniques thérapeutiques et ressources pour prendre soin de votre bien-être mental.

🇫🇷 Français 🇬🇧 English 🇩🇪 Deutsch 🇸🇪 Svenska 🇳🇴 Norsk 🇩🇰 Dansk 🇳🇱 Nederlands 🇪🇸 Español 🇮🇹 Italiano 🇵🇱 Polski 🇫🇮 Suomi 🇵🇹 Português

ahdistustyöKKT

Työpaikalla esiintyvä ahdistus: merkkien tunnistaminen ja tasapainon löytäminen

Sydämentykytykset, yöaikaiset murehtimisen kierteet, kokousten välttäminen — kuinka tunnistaa ammatillinen ahdistus ja mitkä kognitiivisen käyttäytymisterapian tekniikat auttavat siitä pääsemään pysyvästi.

2026-02-20 · 7 min de lecture

Lire l'article →

Prêt(e) à prendre soin de vous ?

Séances thérapeutiques avec Dr. Sophie — TCC, ACT, suivi de progression. Gratuit pour commencer.

Commencer gratuitement